Quante giornate no vi capitano in un anno? Io non le sto a contare tutte ma, sono parecchie: C’è la giornata in cui ricevi cattive notizie, la giornata in cui la macchina non ti parte e arrivi in ritardo al lavoro o ad un appuntamento, mentre cerchi un autobus ti cade il cellulare e si rompe, al lavoro il capo ti fa la predica, hai dimenticato i soldi del pranzo e quando torni a casa sei di un umore così nero che litighi con chiunque ti si avvicina; e una di quelle giornate in cui ci si alza con la luna storta senza un motivo? mai capitate giornate del genere?
Una giornata no esiste nella vita di chiunque, il tuo umore è così fragile che basta una parola storta o un piccolo diverbio che tutto va in frantumi.
A me capita, in queste giornate, di aver la sensazione di non essere capita da nessuno, qualsiasi cosa mi urta e mi fa innervosire, iniziano le paranoie e tutte le mie certezze vengono messe in discussione: “Nessuno mi capisce”, “A nessuno importa di me”, “Non sono buona a fare niente”!! In queste giornate non ho voglia di fare nulla, mi chiudo in me stessa per non pensare, è uno stato d’animo difficile da spiegare agli altri, in queste giornate si arriva anche a pensare di essere al posto sbagliato nel momento sbagliato ed il senso della propria vita sembra inesistente.
Il peso della quotidianità diventa opprimente e ci sembra di dover combattere ogni giorno contro i “mulini a vento” …. ma è solo una giornata no.
Tutte le volte che attraversiamo un momento difficile tendiamo a credere che sarà sempre così, che non riusciremo a venirne fuori. Invece, succede ogni volta, anche una giornata no finisce. Allora che fare? Stare lì seduti ad aspettare che il proprio umore torni sereno da solo il giorno dopo? A me questa soluzione non piace, mi sembra di perdere tempo, sprecare una giornata in cui si potrebbe essere felici per incapacità di reagire non fa per me.
Per risolvere la situazione ho escogitato un metodo: fare tutto ciò che mi rende felice e mi fa sorridere, allora mi sono chiesta: cosa mi rende felice? Questa, amici miei, è stata la parte più difficile, ma ci sono riuscita e ho composto una lista di cose che mi migliorano la giornata, ecco alcuni esempi:
1.Farmi coccolare dalla mia cagnolina che tutta scodinzolante e festosa mi riempie di “baci” indipendentemente dal mio umore, lei non mi sta alla larga perché ho una giornata no, lei è felice di vedermi in ogni giornata!
2.Mangiare i miei cibi preferiti, al diavolo la linea, il dottore e i brufoli, in una giornata no io mi sfondo dei cibi che mi fanno tornare il buon umore!
3.Ascoltare la buona musica, quella che inevitabilmente mi fa muovere il piedino anche se ho la febbre, ho una mia playlist memorizzata di musica allegra ed energetica, canzoni che mi danno la giusta carica, non importa se il mio vicino sente la canzone dei puffi a ripetizione, se è quella che ti dà la carica che canzone dei puffi sia!!
4.Leggere un bel libro, scritto bene, ma così bene che ti ci immergi e non ne esci più fino a che non lo hai finito, uno di quei libri che ti fanno dimenticare dove sei e cosa devi fare perché ormai sei là, in quel mondo, e ci stai così bene che non vorresti uscirne più!
Queste sono solo alcune delle cose che mi trasformano una giornata no in una giornata si, attenzione però, questo è il mio metodo ed è la mia lista; avete voglia di pensarci e crearne una anche voi? Magari condividetela perché non si sa mai, potreste scoprire che quello che fa felice voi rende felice anche qualcun altro, non sarebbe male, no?
"Il sapere rende liberi è l 'ignoranza che rende prigionieri" diceva Socrate e il desiderio di libertà è innato nell'essere umano come il bisogno di mangiare e bere. Si tratta di far sentire l’importanza della conoscenza, della lettura, della memoria, dello scambio di idee, non in quanto esercizio intellettuale o scalata sociale, ma come strada per avere risposte su se stessi, sul mondo, per essere più felici, consapevoli, e più ricchi. Cominciamo a fare progetti comuni e a costruire idee, iniziamo a creare dibattiti e scambio proficuo di opinioni, ogni cosa appresa è un tassello di esperienza che non andrà sprecato!!
